Kategoria: Zdrowie

7 kwietnia 2020

Tylko spokój nas uratuje, czyli jak obniżyć poziom stresu

Nasz świat jest teraz w wyjątkowo trudnym momencie. Nic dziwnego, że uczuciem, które towarzyszy większości z nas jest ZWIĘKSZONY POZIOM STRESU. Czujemy na plecach złowrogi powiew ryzyka utraty zdrowia i życia, boimy się o swoją pracę, martwimy, jak to będzie dalej… I coraz częściej zadajemy sobie pytanie, czy jest jakiś sposób, by ten stres zredukować? Czy można podjąć próbę odzyskania wewnętrznego spokoju w czasach niepokojów? […]

6 kwietnia 2020

Troska o oczy w czasach kwarantanny

W XXI wieku nasze oczy nie mają lekko. Szczególnie teraz, gdy większość z nas ze względu na walkę z koronawirusem ogranicza wyjścia z domu do minimum, wiele czasu spędzamy przed ekranem komputera czy telewizora. Jak teraz wygląda codzienność większości Polaków i jak ich oczy radzą sobie z jeszcze intensywniejszym korzystaniem z urządzeń cyfrowych? Co możemy zrobić, by dać oczom chwilę wytchnienia? Obecna codzienność zaskoczyła nas […]

1 kwietnia 2020

Udar mózgu w czasie pandemii – jak reagować?

Podczas gdy cały świat z niepokojem śledzi rozwój pandemii COVID-19, każdego dnia miliony ludzi zapada na zagrażające życiu i wymagające natychmiastowej pomocy medycznej choroby, takie jak m.in. udar mózgu i zawał serca. W Polsce wiele osób nie wie jak w obecnej sytuacji epidemicznej zareagować i gdzie szukać pomocy, nawet jeśli dotykają je poważne dolegliwości. Eksperci apelują #NieTraćSzansyNaŻycie i w sytuacji wystąpienia objawów udaru mózgu niezwłocznie […]

30 marca 2020

#Zostańwdomu – zadbaj o siebie i innych!

Panująca obecnie sytuacja epidemiologiczna w Polsce i na świecie, zmusiła większość z nas do zmiany trybu życiu. Praca zdalna, zamknięte szkoły czy uczelnie – to wszystko sprawiło, że cały wolny czas spędzamy we własnych domach.  Powstała również ogólnopolska akcja #zostańwdomu, która nie dość, że zachęca, aby z niego nie wychodzić ze względów bezpieczeństwa, to również przedstawia rozmaite sposoby na to, jak aktywnie i pożytecznie spędzić ten najbliższy czas. […]

26 marca 2020

Aplikacja FizzUp, ekspert w dziedzinie domowych treningów online, jest już dostęp

FizzUp, ekspert w dziedzinie domowych treningów online i najpopularniejsza francuska aplikacja do ćwiczeń używana przez ponad pięć milionów użytkowników, jest już dostępna w Polsce.  W celu promowania aktywności fizycznej w tym wyjątkowo trudnym okresie twórcy FizzUp udostępnią zestaw specjalnych usług dla osób, którym zależy na kontynuowaniu treningów pomimo domowej izolacji. Czym jest aplikacja FizzUp? FizzUp to najpopularniejsza francuska aplikacja do ćwiczeń. Jako pionier w dziedzinie […]

25 marca 2020

Porady specjalisty: Jak zadbać o siebie w czasie domowej kwarantanny?

Aktualna sytuacja związana z pandemią koronawirusa jest ciężka i całkowicie nowa dla nas wszystkich. Specjaliści zgodnie apelują – kto nie musi, niech nie wychodzi z domu. Zdecydowana większość społeczeństwa zastosowała się do zaleceń – na jakiś czas musimy przystosować się do nowej rzeczywistości, w której nie ma mowy o wyjściach do galerii handlowych, restauracji ani do kina. Ten czas warto wykorzystać na zrobienie rzeczy, na […]