OBUDŹ SWOJE CIAŁO DO LATA!
Uroda
25 marca 2020

Przygotuj swoje ciało na nadchodzące lato

Zima nie zachęcała do spacerów i aktywności fizycznej na dworze, dlatego pierwsze dni wiosny to idealny czas na przeprowadzenie zmian. Każdy z nas chce przecież być zdrowy, a do tego wyglądać i czuć się dobrze. Otaczająca przyroda budzi się do życia, więc warto zadbać o siebie i swoje ciało, przygotowując je do lata. Gotowi? Zaczynamy! ZDROWA DIETA i aktywność = PIERWSZY KROK DO ZDROWEGO CIAŁA To, co dostarczamy organizmowi […]

„WSZYSTKO JEST JEDNYM – ZBIOROWA SOLIDARNOŚĆ W CZASACH ZARAZY”
Różności
25 marca 2020

Jesteś odpowiedzialny za całe społeczeństwo

Zasada „wszystko jest jednym” jeszcze nigdy nie była tak oczywista jak dziś, gdy stoimy u progu totalnego chaosu, który ruszy jak lawina, gdy tylko zaczną się bankructwa małych i średnich przedsiębiorstw. Teraz bardziej niż kiedykolwiek wcześniej zbiorowa solidarność może nam pomóc zapobiec tej serii nieszczęść. Przedpłacając usługi, z których dziś nie możemy korzystać, bo izolacja to jedyny sposób na walkę z pandemią, możemy zapobiec upadkowi […]

Porady specjalisty: Jak zadbać o siebie w czasie domowej kwarantanny?
Zdrowie
25 marca 2020

Porady specjalisty: Jak zadbać o siebie w czasie domowej kwarantanny?

Aktualna sytuacja związana z pandemią koronawirusa jest ciężka i całkowicie nowa dla nas wszystkich. Specjaliści zgodnie apelują – kto nie musi, niech nie wychodzi z domu. Zdecydowana większość społeczeństwa zastosowała się do zaleceń – na jakiś czas musimy przystosować się do nowej rzeczywistości, w której nie ma mowy o wyjściach do galerii handlowych, restauracji ani do kina. Ten czas warto wykorzystać na zrobienie rzeczy, na […]

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?
Dziecko
24 marca 2020

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko. Dowiedz się, dlaczego. Dziecko nie powinno jeść jak dorosły O żywieniu dziecka po 1. roku życia krąży wiele sprzecznych informacji. Są i tacy, którzy są zdania, że roczne dziecko może jeść już wszystko – tak jak mama […]

Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie? Psycholog radzi
Dziecko
24 marca 2020

Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie? Psycholog radzi

Stan epidemii wpływa na nasze życie na wielu poziomach i zmusza do zmierzenia się z dynamicznie zmieniającą się sytuacją. Jednym z wyzwań w tym trudnym czasie jest zaopiekowanie się dziećmi. Monika Perkowska, psycholog i terapeuta dzieci i młodzieży oraz ekspert Niania.pl, radzi jak rozmawiać z dziećmi o panującym zagrożeniu, jak zapewnić najmłodszym poczucie bezpieczeństwa i pomóc sobie nawzajem przetrwać okres odizolowania. Dzieci nie do końca […]

Instytut Świadomości z akcją Tak Życzliwości Nie Samotności
Różności
24 marca 2020

Instytut Świadomości z akcją Tak Życzliwości Nie Samotności

Jako Fundacja Instytut Świadomości zwracamy się do Państwa z prośbą o pomoc w rozpowszechnieniu informacji o naszej akcji społecznej dedykowanej seniorom Tak Życzliwości Nie Samotności realizowanej we współpracy z Głosem Seniora. W związku z epidemią koronawirusa oraz trudną fizycznie i psychicznie sytuacją dla wszystkich z nas uruchamiamy dedykowany dla seniorów Terapeutyczny Telefon Wsparcia Instytutu Świadomości. Instytut Świadomości w ramach swojej misji społecznej na co dzień […]