Kategoria: Zdrowie

3 lipca 2020

Zadbaj o higienę także latem. Poznaj przydatne wskazówki

Każda pora roku jest nieco inna, przez co każda rządzi się swoimi prawami. Jednak pamiętaj, że od dbania o higienę zależy nie tylko to, czy będziesz czuła się dobrze i wyglądała dobrze, ale także Twoja odporność oraz ogólna sprawność organizmu. Warto poznać kilka porad, z którymi będzie Ci o wiele łatwiej.

2 lipca 2020

Mózgowe porażenie dziecięce. Czy wiesz, jakie są objawy?

Największym problemem w tej chorobie, czyli przy mózgowym porażeniu dziecięcym, jest to, że… tak naprawdę nie jest chorobą. To zespół, który opiera się na zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego, a dotyka on dzieci we wczesnym stadium rozwoju. Jest to schorzenie trudne do zaobserwowania, a w efekcie do reakcji na nie. Czy wiesz wszystko o tym problemie?

1 lipca 2020

10 najlepszych rzeczy, które możesz zrobić zaraz po przebudzeniu. Oczywiście oprócz kawy

To, że kawa to lekarstwo na smutki, cierpienia i chandrę wiemy wszyscy. Ale nie o niej dzisiaj, choć na pewno bez jej pomocy wiele z Was nie wyobraża sobie dnia. Dzisiaj jednak nie o samej kawie, a o sposobach, na to, by mieć doskonały dzień bez niej albo oprócz niej. Kilka ciekawostek, które sprawią, że zaraz po przeczytaniu stwierdzisz, że w końcu wykorzystasz swój dzień […]

17 kwietnia 2020

Dieta wzmacniająca odporność

Jednym z czynników wpływających na odporność jest odpowiedni sposób odżywiania. W okresie wzmożonej zachorowalności szczególnie warto zadbać, by nasze posiłki były nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również bogate w składniki zwiększające odporność. – Dieta wzmacniająca odporność powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne, w tym przeciwutleniacze oraz substancje ochronne pochodzenia naturalnego. Do przygotowania posiłków warto używać jak najwięcej sezonowych i nieprzetworzonych produktów, by zachować […]

16 kwietnia 2020

Jak radzić sobie ze stresem w trakcie pandemii COVID-19

Autor: Gary Small, profesor psychiatrii i nauk biobehawioralnych, Członek Rady Naukowej Herbalife Nutrition. W trakcie przymusowej kwarantanny wiele osób, pod wpływem niepokojących informacji napływających ze wszystkich stron, odczuwa zmęczenie emocjonalne, fizyczne i psychiczne. Według najnowszego badania 88% firm zachęca lub wręcz wymaga od pracowników pracy z domu, a wynikająca z tego izolacja społeczna może podnieść poziom stresu. Teraz – bardziej niż kiedykolwiek dotychczas – powinniśmy uznać […]